Asunción, IP.- El aumento de la prevalencia de obesidad infantil en la población escolar y adolescente a nivel mundial ha pasado a ser un problema de salud pública y nutrición, informa el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social.
La Encuesta Global de Salud Escolar reveló que el 60% de los escolares consume bebidas gaseosas más de una vez por día. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un niño tiene riesgo de padecer obesidad solo por el consumo diario de dicha bebida gaseosa por su alto contenido en azúcar, además de dañar permanentemente la dentadura.
La OMS recomienda reducir el consumo de azúcar a menos del 10% de las calorías diarias. Por lo tanto, los adultos no deben ingerir más de 12 cucharaditas por día y los niños no más de nueve cucharaditas.
Pero los refrescos y las gaseosas no son los únicos alimentos azucarados dañinos para la salud infantil, también los son las golosinas, los postres y productos de confitería con un alto contenido en azúcar y grasas, poco nutritivos para el crecimiento y desarrollo.
Cantidad de azúcar por producto
- Bebida Gaseosa de 500 ml: contiene 55 gramos de azúcar, unas 11 cucharaditas.
- Bebida de soja con frutas de 200 ml: contiene 14 gramos de azúcar, 3 cucharaditas.
- Néctar de frutas de 200 ml: contiene 25 gramos de azúcar, 5 cucharaditas.
- Agua saborizada 500 ml: contiene 30 gramos de azúcar, 6 cucharaditas.
- Bebida para deportistas de 500 ml: contiene 30 gramos de azúcar, 6 cucharaditas.
- Galletitas dulces con cacao 1 paquete de 50 g: contiene 64 gramos de azúcar, 13 cucharaditas.
- Alfajor relleno con dulce de leche 1 paquete de 65 g: contiene 42 gramos de azúcar, 8 cucharaditas.
- Un chupetín sabor frutal de 35 5: contiene 32 gramos de azúcar, 6 cucharaditas.
- Chocolate confitado 1 paquete de 20 g: contiene 14 gramos de azúcar, 3 cucharaditas.
- Cereal de maíz azucarado 1 cajita de 20 g: contiene 21 gramos de azúcar, 4 cucharaditas.
- Gomitas de azúcar 1 paquete de 30 g: contiene 22 gramos de azúcar, 4 cucharaditas.
- Madalena 1 paquete de 40 g: contiene 13 gramos de azúcar, 3 cucharaditas.
- Galletita rellena 1 paquete de 65 g: contiene 42 gramos de azúcar, 8 cucharaditas.
- Papas fritas 1 paquete de 23 g: contiene 12 gramos de azúcar, 2 cucharaditas. Sodio: 137 mg. Calorías: 124
- Bocadito de maíz 1 paquete de 25 g: contiene 16.6 gramos de azúcar, 3 cucharaditas. Sodio: 120 mg. Calorías: 119.
En Paraguay, las Enfermedades Crónicas No Transmisibles ocupan las 5 primeras causas de muerte desde el año 2004, y fueron responsables del 26.6 % de las muertes prematuras en el 2015, es decir, 1 de cada 4 personas fallecidas fue a causa de estas enfermedades. De todas las muertes ocurridas en el país, un 10% es atribuible a la obesidad (2.600 muertes al año asociadas a la obesidad).
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