Asunción, Agencia IP.- En sus primeros seis meses de vida, la alimentación del bebé es la leche materna exclusiva. A partir de ahí, se agregan otros alimentos que complementan a la leche materna hasta los dos años o más, o hasta cuando la madre y el bebé lo deseen.
A partir de los seis meses de vida, además de la leche materna, el bebé ya está preparado para recibir otros alimentos que necesita para crecer y desarrollarse. En un principio, los alimentos deben tener una textura puré, bien pisado con un tenedor, blando y espeso, sin grumos y que apenas se deslice en la cuchara.
A esta alimentación, ya se puede incorporar alimentos como carnes, huevo, porotos, cereales, verduras y frutas. A partir del año de vida, el niño o niña puede comer los mismos alimentos saludables de la familia.
Para que crezca fuerte y sano, además de los alimentos que recibe, necesita también cariño, amor, respeto y aceptación para desarrollarse plenamente.
En este sentido, se presentan algunas prácticas para fomentar un ambiente saludable y una buena alimentación:
- Lavarse las manos con agua y jabón, antes y después de comer.
- Compartir la mesa familiar, es un buen momento para dialogar en un ambiente agradable, sin apuros y sin discusiones.
- Que el bebé tenga su lugar en la mesa, su propio plato y cubiertos.
- Cuando el bebé rechaza una comida, se debe ofrecer el mismo alimento en otro momento y en diferentes preparaciones.
- Tener cuidado con la temperatura de las comidas, para prevenir accidentes.
- Ofrecer las comidas siempre en un mismo horario, para formar hábitos.
- Ambiente limpio, buenas prácticas de higiene en los alimentos, de las manos del niño, como de los cuidadores.
Ver estas recomendaciones del Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN) AQUÍ.
