{"id":122978,"date":"2016-10-17T11:09:07","date_gmt":"2016-10-17T14:09:07","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.ip.gov.py\/ip\/?p=122978"},"modified":"2016-10-17T11:29:41","modified_gmt":"2016-10-17T14:29:41","slug":"cambios-bruscos-de-temperatura-pueden-afectar-a-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ip.gov.py\/ip\/2016\/10\/17\/cambios-bruscos-de-temperatura-pueden-afectar-a-la-salud\/","title":{"rendered":"Cambios bruscos de temperatura pueden afectar\u00a0 a la salud"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Asunci\u00f3n, IP.- <\/strong>La\u00a0coordinadora de la Policl\u00ednica del hospital central del Instituto de Previsi\u00f3n Social, la doctora Estela Villalba,\u00a0recomend\u00f3 mantener el ambiente climatizado (sala, oficina, dormitorio, etc.) a temperatura no menor de 20\u00b0 cent\u00edgrados de manera que al salir al exterior el cambio de ambiente no sea da\u00f1ino para el organismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p>La recomendaci\u00f3n de la profesional se da por el hecho de que, ante las altas temperaturas que oscilan y superan los 40\u00b0 cent\u00edgrados, las personas suelen refugiarse en lugares frescos, a la sombra o en espacios climatizados a fin de evitar descompensaciones \u00a0u otras complicaciones en la salud.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los riesgos de da\u00f1os al organismo por los cambios bruscos de temperatura es porque el cuerpo reacciona ante las variaciones radicales de temperatura ambiental y, por lo tanto, manifiesta alteraciones que requieren en caso de pacientes cr\u00f3nicos inclusive la hospitalizaci\u00f3n como tambi\u00e9n gripes veraniegas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Villalba record\u00f3 en lo posible no exponerse al sol entre las 10:00 y 17:00 horas y al hacerlo protegerse con gafas, sombreros, gorros, cremas protectoras o bloqueadores solares y sobre todo hidratarse \u00a0en forma adecuada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Especialistas del Instituto de Previsi\u00f3n Social advierten \u00a0que una sobreexposici\u00f3n\u00a0 a\u00a0 las altas temperaturas pueden producir dolencias o da\u00f1ar la salud de algunas personas, como en el caso de los adultos mayores o de quienes padezcan alg\u00fan trastorno cr\u00f3nico, de ah\u00ed la importancia de tomar las medidas preventivas necesarias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ante estas altas temperaturas es preciso, entre otras cosas, mantenerse hidratado bebiendo abundante agua y l\u00edquidos. Es importante hidratarse aunque no se sienta sed y a veces hay que insistir a las personas mayores y ni\u00f1os fundamentalmente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Igualmente se recomienda evitar la exposici\u00f3n directa al sol y refugiarse en lugares frescos, a la sombra o climatizados y usar ropa ligera y de material transpirable, preferiblemente en tonos claros, as\u00ed como no realizar esfuerzos f\u00edsicos intensos en las horas de m\u00e1s calor y optar por las comidas ligeras como frutas, ensaladas o sopas fr\u00edas son alimentos muy adecuados cuando suben las temperaturas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n es recomendable evitar la exposici\u00f3n al sol en las horas centrales del d\u00eda de 10:00 a 17:00 horas, utilizar siempre una crema solar que proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB y protegerse del sol con otras barreras (gafas, camisetas, gorros, sombrillas, etc.).\u00a0No hay que protegerse s\u00f3lo en la playa o piscina: tambi\u00e9n se est\u00e1 expuesto al sol en otros momentos (cuando se hace deporte, se pasea, etc.), se\u00f1alan.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es de recordar que la piel de los ni\u00f1os es m\u00e1s sensible que la de los adultos. Por ello, hay que escoger una crema solar con elevado \u00edndice de protecci\u00f3n, y no olvidar nunca el gorro y camiseta. Los beb\u00e9s de menos de seis meses no deben nunca exponerse al sol directo, pues su piel es muy fina.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sobre todo, aconsejan, consultar con el m\u00e9dico ante cualquier indicio de molestias como sensaci\u00f3n de calor extremo, enrojecimiento de la piel, mareos, cefalea, taquicardia desproporcionada y desorientaci\u00f3n espacial, sed intensa y fatiga, ya que, cualquier complicaci\u00f3n puede desencadenar a problemas irreversibles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Asunci\u00f3n, IP.- La\u00a0coordinadora de la Policl\u00ednica del hospital central del Instituto de Previsi\u00f3n Social, la doctora Estela Villalba,\u00a0recomend\u00f3 mantener el ambiente climatizado (sala, oficina, dormitorio, etc.) a temperatura no menor de 20\u00b0 cent\u00edgrados de manera que al salir al exterior el cambio de ambiente no sea da\u00f1ino para el organismo.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":81106,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":{"0":"post-122978","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-nacionales"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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